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Franguinho no forno, azeitona, crostinha de queijo, couve-flor no vapor com manteiga da terra.
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2158 kcal
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Tłusz: 166,13g | Białk: 137,35g | Węglo: 32,09g.
Śniadanie: Tirol Creme de Leite, Sardinhas em Água, Molho de Tomate Caseiro, Zona Cerealista Farinha De Amendoim , Ovo, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Carne de Vaca Moída. Lunch: Sabor & Vida Manteiga da Terra, La Violetera Azeitonas Verdes, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Qualitá Queijo Muçarela, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito, Qualitá Queijo Muçarela, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Przekąski/Inne: Zona Cerealista Farinha De Amendoim , Coco, Ameixas, Betânia Iogurte Natural Integral, Morangos, Swift Frutas Vermelhas , Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Castanhas de Caju, Zona Cerealista Farinha De Amendoim , Castanhas de Caju, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Caldo de Galinha, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amendoim. więcej...
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1564 kcal
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Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Bieżnia - 8 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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