Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2019
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1748 kcal
|
Tłusz: 52,08g | Białk: 75,59g | Węglo: 212,73g.
Śniadanie: Freefrom Yogurt Lactose Free, Acqua del Rubinetto, Caffè, Succo d'arancia, Migros Asiago, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Bresaola, Strudel di Mele, Mango. Obiad: Clementine, Acqua del Rubinetto, Champagne, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Pasta al Pomodoro, Pomodori Ciliegini, Capperi, Ostriche. Przekąski/Inne: Acqua, Pomodori Ciliegini, Rucola , Formaggio Svizzero, Prosciutto di Tacchino, Piadina. więcej...
|
|
2266 kcal
|
Ćwiczenie:
Spa - 3 godziny, Camminare - 10 minut, Wchodzenie po Schodach - 50 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|