Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2019
|
48,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 41,16g | Białk: 88,26g | Węglo: 214,02g.
Śniadanie: Яблоко Антоновка, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Zero Сироп Шоколадный. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Просто Каша Пшено, Mivimex Соус Перцовый, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Прасковья Молочкова Кефир 1%, Яблоко Антоновка. Obiad: Зеленый Лук, Укроп, Прасковья Молочкова Кефир 1%, ФЭГ Хренодер Классический, Помидоры, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Сметанин Молоко 1,5%, Яблоко Антоновка, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
|
|