|
отпуск закончился завтра на работу. за отпуск не набрала. полет нормальный
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1029 kcal
|
Tłusz: 77,69g | Białk: 66,89g | Węglo: 15,67g.
Śniadanie: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Магнит Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яйцо-Пашот, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Огурец (с Кожурой), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. Obiad: Зеленый Чай, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Компас Здоровья Семена Чиа. więcej...
|
|
1753 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 10 minut, Prysznic - 10 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Светлана,добрый день.Какая вы молодец.Скажите 23 ноября еды вообще не было?
24 lis 19 przez użytkownika: creskina2010
|
Была, фотоотчёт не вносила
24 lis 19 przez użytkownika: СветланаКалинина
|
24 lis 19 przez użytkownika: creskina2010
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|