Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2019
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2073 kcal
|
Tłusz: 65,05g | Białk: 66,58g | Węglo: 291,38g.
Śniadanie: Budini al Cioccolato, Cornetto al Cioccolato, Cappuccino. Lunch: Pane Comune, Broccolo Romanesco, Finocchio, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Rana Gnocchi di Patate. Obiad: Poretti 4 Luppoli, Supplì, Pizza Ortolana, Pizza Patate. Przekąski/Inne: Pancake, Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, Selex Riso Soffiato Biologico, Nocciole, Mirtilli. więcej...
|
|
1921 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|