|
моё лакомство
|
1239 kcal
|
Tłusz: 39,52g | Białk: 73,85g | Węglo: 155,95g.
Śniadanie: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Авокадо, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Спеленок Пюре Яблочное с Витамином "с", Кубанский Молочник Кефир 1%, Гречка. Lunch: Магнит Авокадо, Совок Тунец Натуральный, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Авокадо. Obiad: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Bio Max Йогурт Классический 2,7%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кавказский Долгожитель Айран, Совок Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тыква, Магнит Морковь Вареная. Przekąski/Inne: Диетическая Творожная Запеканка, Голден Яблоко , Голден Яблоко . więcej...
|
|
2335 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina i 59 minut, шитьё - 1 godzina, Sprzątanie - 3 godziny, Prysznic - 50 minut, Gotowanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 14 minut, Aerobik - 46 minut, Cardio - 11 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|