Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2019
|
47,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1633 kcal
|
Tłusz: 61,82g | Białk: 105,30g | Węglo: 173,84g.
Śniadanie: Яблоко Антоновка, Зеленый Лук, Магнит Хурма, Яйцо, Прасковья Молочкова Кефир 1%, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Просто Крупа Перловая, Mivimex Соус Перцовый, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Прасковья Молочкова Кефир 1%, Яблоко Антоновка. Obiad: Простоквашино Творог для Детей без Сахара, Zero Сироп Шоколадный, Сметанин Молоко 1,5%, Махеевъ Джем Ягодно-Фруктовый "Глинтвейн", Снежок Сметана 15%, Лента Творог 5%. Przekąski/Inne: Сметанин Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Яблоко Антоновка, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|