Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2019
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2041 kcal
|
Tłusz: 81,58g | Białk: 91,02g | Węglo: 234,15g.
Śniadanie: Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Sabu Semilla de Chia, Colun Leche Semi Descremada. Lunch: Arroz Blanco, Tomates, Champiñones, Pimentón, Palta, Jumbo Camarones. Obiad: Panqueques sin Relleno, Yogen Fruz Helado. Przekąski/Inne: Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Unimarc Marraqueta, Marraqueta, Sabu Semilla de Chia. więcej...
|
|
1548 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 16 minut, Spanie - 5 godziny i 44 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|