Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2019
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1398 kcal
|
Tłusz: 43,21g | Białk: 49,53g | Węglo: 185,32g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee. Lunch: Canada Dry Ginger Ale, Roast Beef Sandwich, Kellogg's Rice Krispies Treats (37g). Obiad: Water, Butter (Salted), Bread (Home Recipe or Bakery), California Pizza Kitchen Margherita Pizza. Przekąski/Inne: Siviero Maria Affogato All'amarena. więcej...
|
|
1411 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|