Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2010
|
113,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1049 kcal
|
Tłusz: 20,37g | Białk: 136,34g | Węglo: 76,88g.
Śniadanie: Whole Wheat Bread, Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Lunch: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Whole Wheat Spaghetti, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Obiad: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Penne Wheat Pasta, Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast (Skin Not Eaten). więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
|
|