Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2019
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
770 kcal
|
Tłusz: 19,66g | Białk: 42,53g | Węglo: 118,29g.
Śniadanie: Indomaret Pisang Ambon, Herbalife Nutrition Shake. Lunch: Tahu Kukus, Telur Rebus, Tempe Bacem, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus). Obiad: Tahu Kukus, Indomaret Pisang Ambon, Putih Telur. Przekąski/Inne: Aqua Air Mineral, Nanas. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariza.tvr3c
|