Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2019
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2668 kcal
|
Tłusz: 40,31g | Białk: 77,79g | Węglo: 561,99g.
Śniadanie: Meia de Leite, Café Expresso, Tâmara. Lunch: Tomates Cereja. Obiad: Ovo, Tomates Cereja. Przekąski/Inne: Tâmara. więcej...
|
|
2629 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 41 minut, Kulturystyka - 25 minut, Wioślarstwo - 19 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 14 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 24 minut, Orbitrek - 57 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi soares.silva
|