|
Post allenamento
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
198 kcal
|
Tłusz: 2,74g | Białk: 14,68g | Węglo: 28,84g.
Śniadanie: Tortilla di Grano Integrale, Caffè (dalla Moca), Myprotein Vitamin B Complex, Myprotein Omega 3, Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Zenzero, Albume d'uovo, Coop Magnesio e Potassio. więcej...
|
|
300 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinbike 40 min + esercizi con cavigliere gag 15 min - 1 godzina, Fitbit - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alimarameo72
|