Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2019
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1939 kcal
|
Tłusz: 73,24g | Białk: 144,70g | Węglo: 171,64g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, Tirol Requeijão Cremoso Light, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Mamão Papaia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Nestlé Creme de Leite, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Nestlé Leite Condensado, Doces Santo Antônio Pasta de Amendoim Integral , Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thialbino10
|