|
hai haii
aku masih 13 tahun hehe
dulu aku pernah.
kelas 5 bb aku 63kg tb 145cm
trus aku diet sampe kelas 6 bb aku 45kg tb 150cm
tapi sekarang udah mulai gendut lagi
kelas 7 bb aku 47kg tb 154cm
pengen turun ke 44kg
moga aja bisa trun.hehe
|
47,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
753 kcal
|
Tłusz: 18,70g | Białk: 15,88g | Węglo: 131,44g.
Śniadanie: Kecap Asin (Kedelai), Telur Puyuh, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lunch: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). Obiad: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Przekąski/Inne: Telur Puyuh, Serabi. więcej...
|
|
1228 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 35 minut, Endurance - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bing3eating recovery
|