Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2019
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1682 kcal
|
Tłusz: 70,27g | Białk: 102,33g | Węglo: 166,82g.
Śniadanie: Da Terrinha Tapioca, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala Zero Lactose, Ovo Frito, Café com Leite Integral. Lunch: Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Arroz com Cenoura. Obiad: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tirolez Creme de Ricota Light, Seara Peito de Frango Desfiado, Crepioca. Przekąski/Inne: Arroz Branco (Cozido), Vatapá, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Light, Marilan Magic Toast, Banana Prata. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|