Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2019
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2413 kcal
|
Tłusz: 86,96g | Białk: 151,56g | Węglo: 257,67g.
Śniadanie: Lubella Płatki Żytnie, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Skyr Waniliowy, SFD WPC Protein Plus, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Rolmlecz Serek Waniliowy, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Indykpol Parówki z Indyka, Zupa Grochowa. Przekąski/Inne: Banan, Sałatka Jarzynowa, SFD WPC Protein Plus, Bakoma Bakoma Man Protein Shake, Sernik z Owocami. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|