Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2013
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 26,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1065 kcal
|
Tłusz: 25,42g | Białk: 42,50g | Węglo: 119,45g.
Śniadanie: Mangas. Lunch: Feijão Carioca, Arroz Branco, Bife ou Costeleta de Porco, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Przekąski/Inne: Bacon, Batatas Fritas, Cerveja, Café com Leite de Gordura Reduzida, Banana Prata. więcej...
|
|
3018 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Bieganie - 13/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|