Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2019
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1732 kcal
|
Tłusz: 79,19g | Białk: 77,68g | Węglo: 185,06g.
Śniadanie: Banana. Lunch: Papas Fritas (Saladas), Churrasco, Pozo Budín Marmolado. Obiad: Arroz Blanco, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Przekąski/Inne: Pomelo, Bon o Bon Oblea. więcej...
|
|
2146 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 11 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|