Dziennik mikulasvet78, 27 lis 19

Доброго дня. Мой обед: лаваш с сардиной, грудка домашней курочки отварная. Макарошки и капустка. Вот такое ассорти, 🥰

---

913 kcal

Tłusz: 36,60g | Białk: 54,95g | Węglo: 89,14g.   Śniadanie: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Лаваш Тонкий, Салат из Тунца с Яйцом, Чай, Овсяноблин, Russing Арахисовая Паста. Lunch: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Квашеная Капуста, Лаваш Тонкий. Przekąski/Inne: Овсяное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе с Молоком, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут, Кофе с Молоком. więcej...

1605 kcal

Ćwiczenie: Cross Trening (Cross Training) - 33 minut, Apple Health - 23 godziny i 27 minut. więcej...