Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
СветланаКалинина
Dziennik
27 lis 19
Dziennik СветланаКалинина, 27 lis 19
Profil СветланаКалинина
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
весь день вне дома. был только ужин в кафе. стейк телятины и салат из пекинской капусты. ни чего не взвешивала но в дневник внесла, хорошо глазомер ни когда не подводит
Zobacz Kalendarz Diety
, 27 listopada 2019:
1234 kcal
Tłusz: 98,70g | Białk: 67,51g | Węglo: 11,46g.
Śniadanie:
Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Каждый День Клюква Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик.
Obiad:
Макси Салат Цезарь, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы.
więcej...
1561 kcal
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Gotowanie - 20 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Google Fit - 23 godziny i 15 minut.
więcej...
7 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
👍
27 lis 19 przez użytkownika:
Convict Conditioning
а мне в кафе как раз проще всего вносить в счётчик, там в меню все по граммам расписано) сколько весить стейк сколько соус и подгарнировка)))
28 lis 19 przez użytkownika:
lemutka
Не доверяю я КЖБУ общепита
28 lis 19 przez użytkownika:
СветланаКалинина
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi СветланаКалинина
Zobacz Pełną Historię