|
20 kg em um ano e três meses separam a moça sem pescoço da outra moça que está super animada em continuar e perder mais 20 😜🙏🏻😅
|
700 kcal
|
Tłusz: 37,83g | Białk: 40,77g | Węglo: 49,51g.
Śniadanie: Wafers de Chocolate, Adria Cream Cracker Folhata, Desinchá Chá, Pilão Café. Lunch: Batata Assada, Cenouras, Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Obiad: Couve Manteiga Crua, Tirol Queijo Mussarela (18g), Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo. Przekąski/Inne: Torta de Frango, Matte Leão Chá Matte Natural, Pipoca Branca (em Óleo). więcej...
|
|
3426 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 9 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Aerobik - 15 minut, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi IngridCarvalho15
|