Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2019
|
123 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 52,17g | Białk: 83,11g | Węglo: 133,05g.
Śniadanie: Nestea Зелёный Чай с Клубникой и Малиной, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо, Магнит Хурма. Lunch: Идеал Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Своя Линия Путасу, Капуста Тушеная. Obiad: Сердце Свиное, Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Простоквашино Молоко 2,5%, Бананы, Творог 5%, Киви, Кефир 1%. więcej...
|
Zyskuje 3,3 kg na tydzień
|
|
|