Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2019
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
956 kcal
|
Tłusz: 51,53g | Białk: 18,42g | Węglo: 102,90g.
Śniadanie: Garoto Chocolate Ao Leite. Lunch: Verdemar Quiche 3 Queijos, Cemil Cappuccino Ice. Obiad: Giassi Bolo Nega Maluca, Garoto Chocolate Ao Leite. więcej...
|
|
2123 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|