Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2019
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1546 kcal
|
Tłusz: 34,28g | Białk: 98,73g | Węglo: 211,87g.
Śniadanie: Chocolate Wafers, Chicken Liver, Chicken Gizzard, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Nestle Bear Brand Gold White Malt, Quaker Instant Oatmeal, Nestum Cereal, Nescafe Classic. Lunch: Tahu Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Melon, Sayur Campuran, Nasi Merah, Kerupuk Beras. Obiad: Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Nestle Nestum, Sawi Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Makaroni, Macaroni, Dancow Full Cream, Nescafe Classic, Chocolate Milk. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|