|
Доброе утро всем!!!! Завтрак: каша с салатом! Чай и хлебец!
|
1219 kcal
|
Tłusz: 52,85g | Białk: 43,10g | Węglo: 146,31g.
Śniadanie: Николаевские Сыроварни Сыр Плавленный Сливочный, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Чай, Салат с Авокадо, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Кофе с Молоком, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, банан Мини, Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут , Рулет из Лаваша с Творогом. Obiad: Консерватория Вкуса Баклажаны по-Болгарски, Лента Форель Запечённая , Greenbox Рис Басмати с Овощами и Спаржей, Лаваш Тонкий, Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%. Przekąski/Inne: Конфета, Кофе, Кофе с Молоком, Nesquik Шоколад с Клубничной Начинкой. więcej...
|
|
1489 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 22 minut, Apple Health - 23 godziny i 38 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mikulasvet78
|