|
semoga semoga semoga abis outing gak naik. udah nanjat 1km, lari2an main games, berenang sejam, semoga gak naik:"(
|
1331 kcal
|
Tłusz: 45,02g | Białk: 53,19g | Węglo: 183,87g.
Śniadanie: Kalbe Hydro Coco, Oishi Rinbee. Lunch: Fried Rice, Kokita Soya Bean Sauce with Chillies (Sambal Kecap), Indonesian Fried Goldfish, Indonesian Fried Tempeh II, Beef Rendang, Indonesian Vegetable Asem Soup, Chayote (Fruit) , Lettuce, Cucumber, Fruit Soup. Przekąski/Inne: Indonesian Profiterol. więcej...
|
|
1568 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 19 godziny i 5 minut, Spanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|