Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2013
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 27 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1363 kcal
|
Tłusz: 31,71g | Białk: 56,42g | Węglo: 162,05g.
Śniadanie: Banana Prata. Lunch: Bife de Fígado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Macarrão. Przekąski/Inne: Bife de Fígado, Cerveja, Chocolate Branco, Batata Frita, Coca-Cola, Popcorn Manteiga de Cinema, Sonho de Valsa. więcej...
|
|
3313 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Bieganie - 10/kph - 10 minut, Bieganie - 13/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|