|
hoje acordei tão feliz, vendo que estou conseguindo seguir minhas metas 🥰
|
111,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 31,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
947 kcal
|
Tłusz: 53,24g | Białk: 73,47g | Węglo: 38,87g.
Śniadanie: Rúcula, Pepino Japonês, Clara de Ovo Cozida, Café com Leite Integral. Lunch: Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Bacon, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês. Podwieczorek: Antepasto de Berinjela, Bolacha de Arroz. Obiad: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|