Dziennik lianesnkpop, 30 lis 19

Pesei por curiosidade (nas mesmas condições da última pesagem que fiz) e não é que desceu? haha Ps: to na semana da TPM.

86,8 kg Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.    Wciąż do stracenia: 6,8 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1009 kcal

Tłusz: 45,54g | Białk: 74,50g | Węglo: 76,59g.   Śniadanie: Matte Leão Chá de Erva Doce, Ovo Cozido. Lunch: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Ovo, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Paulista Iogurte Natural, Morangos, Mamão Papaia, Banana Prata. więcej...