Dziennik agnesnovie28, 01 gru 19

Profil agnesnovie28 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 01 grudnia 2019:

922 kcal

Tłusz: 26,20g | Białk: 41,16g | Węglo: 132,88g. Śniadanie: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Energen Energen, Mayora Teh Pucuk Harum, Mie Telur (Ditambah, Masak). Obiad: Sate Ayam, Ikan Mujair Goreng, Nasi Goreng. Przekąski/Inne: Mangga. więcej...

47 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Kasi tips nya dong kak

30 lis 19 przez użytkownika: zuhraanii

Cuma defisit kalori... saya gak ada pantangan... masih tiap hari makan nasi... intinya makan apa aja yg penting tidak lebih dari Tdee... Oya,ditambah olahraga ringan 10-30 menit...

01 gru 19 przez użytkownika: agnesnovie28

tinggi brp ka?

01 gru 19 przez użytkownika: ikdan

tinggi brp ka?

01 gru 19 przez użytkownika: ikdan

defisit kalori + olahraga

01 gru 19 przez użytkownika: bayu external

@ikdan,tinggi saya cuma 154cm..😊

01 gru 19 przez użytkownika: agnesnovie28

Beda 10cm lebih sama saya dikirain 160an keatas hehe

01 gru 19 przez użytkownika: ikdan

tips nya dongggg

02 gru 19 przez użytkownika: ariniamanda

olahraganya tiap hari ga mba?

02 gru 19 przez użytkownika: intannurml

bmrnya berapa ka

02 gru 19 przez użytkownika: naresty


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi agnesnovie28

Zobacz Pełną Historię

Dziennik agnesnovie28, 01 gru 19

Skomentuj

Historia Wagi agnesnovie28