Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2019
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1255 kcal
|
Tłusz: 39,37g | Białk: 104,85g | Węglo: 123,88g.
Śniadanie: Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кокосовое Масло, Пятерочка Груша Конференция, Грецкие Орехи. Lunch: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Дикси Сербская Брынза, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Горбуша. Przekąski/Inne: ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Данон Творог Мягкий 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Очень Важная Корова Кефир Обезжиренный , ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Перепелиное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Три Кита Семга Ломтики Малосоленая, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|