Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2019
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2424 kcal
|
Tłusz: 72,79g | Białk: 157,26g | Węglo: 301,65g.
Śniadanie: Lagos Del Sur Alfajor Brandy, Alfajor, Mandarina, Plátano, Almendras, Colun Leche Descremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Lunch: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Naranjas, Plátano, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Fuchs Pan Multigrano. Obiad: Nestlé Sahne-Nuss . Przekąski/Inne: Plátano. więcej...
|
|
2689 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny i 16 minut, Stanie - 6 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|