Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2010
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 37,41g | Białk: 55,68g | Węglo: 204,05g.
Śniadanie: Fiber One chocolate Chewy Bars 90 calorie, Fat Free Cream Cheese, Oroweat Whole Wheat Bagel. Lunch: House Dressing, Traditional Deluxe Pizza. Obiad: 6" Meatball Marinara, 14" Pepperoni Pizza. Przekąski/Inne: Cantaloupe Melons, Natural Applesauce. więcej...
|
|
2204 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|