Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2019
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2096 kcal
|
Tłusz: 70,94g | Białk: 90,71g | Węglo: 282,32g.
Śniadanie: Palta Hass, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Finlandia Balance, Pan Integral. Lunch: Zapallito Relleno, Lucchetti Spaghetti, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Merluza. Obiad: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Fideos. Przekąski/Inne: Facturas, Cremona, Trio Pepas, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Bollo, Mate Amargo, Uvas Pasas (sin Semillas), Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Manzana. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|