Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2019
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
618 kcal
|
Tłusz: 18,98g | Białk: 22,87g | Węglo: 91,57g.
Śniadanie: Coffee, Jaguacy Avocado, Coffee with Milk, Natural Life Crepioca. Lunch: Coffee, Toasted 100% Whole Wheat Pita Bread, Red Table Wine . Obiad: Nutrigold Pasta de Amendoim, Toasted Reduced Calorie High Fiber Wheat or Cracked Wheat Bread, Coffee with Milk. Przekąski/Inne: Activia Vitamina de Frutas Vermelhas. więcej...
|
|
1836 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|