Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2019
|
98,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 33,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 51,94g | Białk: 106,04g | Węglo: 155,34g.
Śniadanie: Domatesler, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Süt, Yeşil Zeytin, Muz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Nar Ekşisi, Beypazarı Maden Suyu, Ayran, Tat Garnitür Konservesi , Karışık Yeşil Salata, Şehriye Pilavı. Obiad: Sütaş Light Yoğurt, Pişmiş Olgun Soğan, Et Haşlama, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Przekąski/Inne: Kuru Hurma, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|