Dziennik ssslana0608, 02 gru 19

Я Светлана. Стройнею)) Очень надо!
Попробовала пару дней кето... Не хорошо от такого количества жиров. Решила осесть на палео.
Был у меня опыт раздельного питания - хороший результат был (но давненько и не с такого веса...)

---

1471 kcal

Tłusz: 107,18g | Białk: 82,80g | Węglo: 40,74g.   Śniadanie: Миндаль Миндаль, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой). Lunch: Русское Молоко Сметана 30%, Сыр Пармезан (Твердый), Filippo Berio Соус Песто Классический, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Obiad: Капуста Тушеная, Filippo Berio Соус Песто Классический, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Приготовленный Яичный Желток, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. więcej...