Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2019
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
789 kcal
|
Tłusz: 37,33g | Białk: 48,83g | Węglo: 61,21g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Белый Хлеб. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. więcej...
|
|
1725 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|