Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2019
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1003 kcal
|
Tłusz: 39,02g | Białk: 74,79g | Węglo: 88,14g.
Śniadanie: AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Susalia Tortilla de Nopal, Jamón de Pavo, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Coffee-Mate Crema para Café. Lunch: Susalia Tortilla de Nopal, Bistec de Res a la Mexicana. Obiad: Melón . Przekąski/Inne: Galletas de Mantequilla de Maní, General Mills Fiber One Chocolate. więcej...
|
|
1394 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|