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Jantar com proteína pra fechar a janela até amanhã. Panini com creme de ricota caseiro e frango desfiado, café e um sanduíche integral pro corpo acalmar depois de uma hora de zumba e não ficar com fome.
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1140 kcal
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Tłusz: 56,93g | Białk: 65,73g | Węglo: 92,68g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Padaria Pão Francês, Assugrin Adoçante, Café. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brasa Hambúrguer de Carne Bovina Sabor Picanha. Obiad: Manteiga (com Sal), Pão Integral, Peito de Frango, Panini Low Carb, Quatá Ricota Fresca, 3 Corações Café Extra Forte, União Açúcar Fit. Przekąski/Inne: Mamão. więcej...
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Historia Wagi Karinne Valente
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