|
snacking with no worries (+/-250kkal)
|
1136 kcal
|
Tłusz: 33,11g | Białk: 92,60g | Węglo: 122,35g.
Śniadanie: Cimory Yogurt Set Low Fat, Mangos , Strawberries, Pineapple, Papaya, Sunpride Banana. Lunch: Kobe Boncabe, Cooked Egg White, Cucumber (with Peel) , Fried Chicken Leg No Coating (Skin Not Eaten), Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Obiad: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Marukome Instant Miso Soup, Wakame Seaweed, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Marukome Instant Miso Soup, Wakame Seaweed, Indonesian Steamed Tofu, Cucumber (with Peel) , Fried Chicken Leg No Coating (Skin Not Eaten). więcej...
|
|
1492 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
03 gru 19 przez użytkownika: yazidakbar29
|
itu cream ya dipping nya?
03 gru 19 przez użytkownika: silkyla
|
@yazid: wkwk korban iklan
@silkyla: itu thick yogurt yg low fat
03 gru 19 przez użytkownika: arf21
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|