Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2019
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 81,18g | Białk: 58,56g | Węglo: 126,82g.
Śniadanie: Красное Яблоко, Чай, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Лаваш Тонкий, Магнит Морковь Свежая, Яйцо (Целое). Lunch: Селяночка Рижский Хлеб, Вареное Яйцо, Индейка Тушеная, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Авокадо Авокадо, Суп с Клецками, Тыквенные Семечки. Obiad: Чай, Миндаль Миндаль, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чай с Сахаром, Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Авокадо Авокадо. Przekąski/Inne: Кофе, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Магнит Грейпфрут , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
1574 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mikulasvet78
|