Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2019
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1671 kcal
|
Tłusz: 63,28g | Białk: 60,02g | Węglo: 220,27g.
Śniadanie: Canderel Tabletten, Thee, Aldi Kippenwit, Bruine Boterham, Vers Geperst Sinaasappelsap. Lunch: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Tomatensoep. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Thee met Zoetstof (Caloriearm), Aldi Wortelpuree, Chipolata. Przekąski/Inne: Delhaize Pudding Vanille, Kiwi, Milsa Chocomelk , Kaas, Marc Payot Toastbrood, Pruimen, AH Pitloze Witte Druiven . więcej...
|
|
3181 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 5 godziny, Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi annemiekegenyn
|