|
|
1339 kcal
|
Tłusz: 58,26g | Białk: 129,82g | Węglo: 68,79g.
Śniadanie: Aveia, Ovo. Lunch: Manteiga, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho. Przekąski/Inne: La Violetera Tâmara Seca, Leite Integral, BPI Sports Whey HD. więcej...
|
|
1707 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Bieżnia - 7 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|