Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2019
|
116,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1928 kcal
|
Tłusz: 83,86g | Białk: 77,25g | Węglo: 224,81g.
Lunch: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). Obiad: Kokosöl, Kartoffelbrot, Schwarzwälder Schinken, Rührei, Champignons. Przekąski/Inne: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Kelly's Snips, Berger Kochschinken, Honig, Schokomuffin. więcej...
|
|
3213 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|