Dziennik AsterDeo, 03 gru 19

В таком состоянии обычно кажется, что нет никого рядом. Есть, просто болезнь вытесняет этот факт и заставляет смотреть на мир черёд призму негатива 

Хэй, не нужно опускать руки, пожалуйста. Это компенсация. Организм возмещает всё, что ему недодали за время рпп, и, я думаю, ты уже читал об этом. Дебильные советы дают.🤦‍♀ Можно, если очень тяжело, отвлекаться от еды делом (но это только в случае, если есть хочется 24/7, в остальных — однозначно НЕТ!). Но не сдавайся, пожалуйста. Это нужно для тебя.♥ 

Присоединитесь к туристическому клубу и ходите в походы. Отличная кампания, свежий воздух и активность! Новые друзья! 

Очень тяжело. Хоть тут поною. Но Вряд ли кто-то меня поймет. Я не знаю какой мой вес должен быть в идеаье, ибо я худел с веса 105 при росте 169 2а года. Сейчас вес 52кг, но это с явным и отеками из-за компульсивов. Боюсь эти обжираловки не пройдут никогда и я снова буду таким же жирным.  

Тоже самое только уже более 3 недель. 

посмотрите паблик и книгу Насти Чекмарёвой. она мне очень помогла в свое время. 

Так подожди! За 11 дней переедания ничего тотально плохого не случится... Отеки, как пришли, так и уйдут. Ты же сам пишешь, что углями закидываешься.... Со спортом что? Может пришло время им заняться... Можно гораааздо больше себе позволять в плане питания и не трястись от каждого кусочка шоколадки. Через пару-тройку недель втягивания в процесс тренировок выброс эндорфинов (читай улучшение настроения) после трени будет. И на отражение в зеркале будет приятнее смотреть. Диету выбери для себя максимально комфортную, чтобы на ней жить постоянно, а не терпеть стоически... Ты же сам все понимаешь.... Перечитай свой же пост от 25 ноября. Вылезай из этого состояния и давай дальше жить и получать от жизни максимум удовольствия! Верю в тебя! У тебя все получится! 

Единственное что я могу вам пожелать,радоваться жизни,вы ходите,видите,дышите ,вы не болеете серьезной болезнью ,которая неизлечима.Возмите себя в руки ,посмотрите в зеркало и полюбите себя!кроме вас это никто не сделает,ни друзья ни родные!больше позитива ,найдите своё увлечение.желаю вам счастья ! 

вам нужно срочно успокоиться! ваши КП это результат долгого принудительного истощения собственного организма. для стандартного мужского организма при таком росте норма весить 63-66кг (я бы даже сказала ОТ 63-66) вам не стоит переживать, потому что выглядеть вы будете в заданном диапазоне все так же худощаво, но уже не истощенно. позвольте вашему телу набрать вес, ваша гормональная система нуждается в этом 

займитесь чем-нибудь. я, когда в телефоне сижу, тоже есть хочу все время. а, как делом займусь, так и не вспоминаю 

Интересно читать комменты по типу:" ты мужик, чего ноешь, что нашим дочерям достанется?" Вы нормальные люди? Это мой дневник. НЕ нравиться валите. Хочу ною, хочу не ною. Мой дневник. Я здесь таким образом как-то хоть отвлекаюсь. Может советы кто дает нормальные и адекватные. Писец, люди. Такие хамло. Да ваших дочерей с вами лично с таким характером никому и не нужны. Мне и так проблем хватает, что бы ваши комменты "очень приятные" читать. Спасибо за "понимание".  

Ты весишь как узник Бухенвальда, ещё рано кипешовать, если у тебя хватило сил похудеть со 105кг, то ты сможешь победить и свое расстройство, мне бы твою волю я 6 кг скинуть уже 2 года не могу 

Перетерпите этот период, он пройдёт. Вам ниже хорошие советы написали, про спорт.. Не впадайте в отчаяние, всё изменится ОБЯЗАТЕЛЬНО. 

Осознаешь свою проблему - уже молодец!!!  

Главное спортзал и бжу,ничего сложного парень,у меня такие же залеты бывают ,возьми волю в кулак ,и думай о результате 

Мне 25, вес сейчас 55,5кг. О чем ты говоришь вообще, харэ ныть и бегом заниматься в зал, физические нагрузки тебе не помешают) успехов. 

Вес для мужчины явно маловат. Организм требует восстановления до нормы. Ешьте на здоровье. Ничего страшного, если будет 60-это ваша норма. Вы же мужчина! Или нравятся дрищи? Девочкам -нет. Помню, молодой человек у меня был, когда был худой (хотя он худобой не отличался),одевал по 2 свитера, чтобы казаться чуть крупнее, как и подабает мужчине. 169рост -110 (коэф.до 30-ти лет). Вам можно и нужно весить 59!!!! 

Я тоже худела с большого веса с 107 кг и у меня были летом кп я начинала обжираться просто от скуки потому что нефиг делать я начала с этим бороться тем способом что занималась делом даже элементарно уборка по квартире посуду помыть , полы , попвлесосить ковры или шла гулять даже одна без друзей тупо гуляла и слушала музыку и у меня прошло это не знаю подойдёт вам это или нет. И ещё читала где то в инете что если чувствуешь что переешь сначала подумай "Я же сейчас сыт эта еда от меня никуда не убежит " это мне тоже помогло ибо я чувствовала часто как бы эмоциональный голод но не физиологический то бишь мозг говорит или поешь а организм да куда уже больше я лопну скоро . Так же соглашусь с коментариями ниже спорт тоже хороший способ отвлечься. И я конечно не врач а воспитатель и то пока без диплома ноо для вас оптимальный вес при вашем росте 169 см от 60 до 64 кг так по крайней мере инет сказал. 

natavodoley, господи, какую же чушь вы написали. 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ От рпп тоже умирают. Глупо что-оибо разъяснять таким людям, конечно. Желаю вам с этим не столкнуться.  

liat, тогда срочно к психиатру, если это на столько серьезная болезнь, надо лечиться. Что тут напишут " ты молодец, у тебя все получится? Не получается.