Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2013
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
958 kcal
|
Tłusz: 30,41g | Białk: 53,62g | Węglo: 116,95g.
Śniadanie: Achocolatado, Queijo Minas Frescal Light, Leite (sem Gordura). Lunch: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Miojo. Przekąski/Inne: Chá Verde, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Achocolatado, Leite (sem Gordura), Chá Verde, Queijo Minas Frescal Light, Biscoito Água e Sal, Peito de Peru Defumado Light, Queijo Minas Frescal Light, Pão Francês. więcej...
|
|
1667 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 minuta, Piesze Wycieczki - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|