Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2019
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1310 kcal
|
Tłusz: 63,38g | Białk: 81,36g | Węglo: 102,35g.
Śniadanie: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рогачев Сгущенное Молоко, ВкусВилл Запеканка Классическая, Кофе с Молоком. Obiad: Ростик'c - KFC Ножка (3), Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Оливковое Масло, Сыр Сулугуни, Помидоры Черри. Przekąski/Inne: Простоквашино Кефир 3,2%, Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя, Свиная Корейка (Целая, Постная). więcej...
|
|
1729 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|