Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2019
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 58,18g | Białk: 116,69g | Węglo: 103,43g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: SPAR Минтай Жареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Салат Овощной. Obiad: Салат Овощной, ВкусВилл Наггетсы Куриные. Przekąski/Inne: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Дробленый Фундук, Бежин Луг Топленое Молоко 3,2%, Рулет из Лаваша с Творогом, Сырники ПП, Кофе с Молоком. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|